Nouvel ouvrage sur le pardon de Jean Graciet et de Valérie Motté : « Le chemin du pardon, vivre le pardon, la voie de l’amour ».

Qu’est-ce que le pardon ? Comment apprend-on à le vivre et à l’appliquer?
Si tout le monde pense en connaître la définition, il n’est pas si évident de l’atteindre, du moins, le pardon véritable. Cela demande un cheminement spirituel propre à chacun.

Et c’est de ce pardon véritable dont Jean Graciet et Valérie Motté vous proposent d’explorer les diverses étapes ainsi que de découvrir des outils pratiques pour tenter de l’appliquer au quotidien.

Car en effet, il s’agit là d’une pratique quotidienne afin de vous réconcilier avec vous-même et de guérir de vos blessures.

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L’acceptation est une étape essentielle dans le processus du véritable pardon.

Accepter est très difficile pour l’ego car il veut à tout prix comprendre, contrôler, diriger. Il cherche et veut toujours savoir les raisons de ce qui est arrivé. Ill va formuler des hypothèses, pour aussitôt élaborer des plans de riposte et cherchera ensuite à tout prix un coupable qui, bien sûr sera toujours à l’extérieur.

Accepter ne veut pas dire se résigner pas plus que acceptation signifie fatalité. Accepter c’est voir, reconnaître ce qui est en restant présent, en repoussant tout sentiment d’agacement, d’irritation ou de colère. Une situation que nous n’acceptons pas parce qu’elle est douloureuse, parce qu’elle nous dérange nous conduit rapidement à la colère puis à la lutte, au combat, à l’opposition mais nous éloigne de l’unité et de la paix. Le fait de s’opposer bloque l’énergie d’amour de circuler et nous empêche d’être en paix. L’acceptation est une libération et nous prépare au pardon.

Imaginez que vous vous fassiez mordre par un serpent venimeux. Est-ce que votre première réaction sera de courir après lui pour le tuer ? ce serait bien étonnant, l’idée même ne vous viendrait pas à l’esprit. Je crois que la première chose à faire dans ce cas là est de garder son calme, puis examiner la situation et en fonction de l’endroit où l’on se trouve, prendre la décision qui s’impose pour se soigner au plus vite. En tous cas la priorité sera d’enlever ce venin ou le neutraliser et se soigner au plus vite. N’est-ce pas ce que ferait quiconque doté du simple bon sens ? On ne peut pas garder son calme et toute sa lucidité si on est envahi par la peur et la panique mais en acceptant la situation telle qu’elle est.

Pendant ce temps éprouvez-vous de la colère en pensant au serpent ? Oui c’est possible et c’est sans doute un peu naturel. Mais savez-vous pourquoi il vous a mordu ? N’a-t-il pas eu peur parce qu’il s’est cru en danger ? Ne croyez-vous pas que c’est sans doute la peur qui l’a poussé à vous attaquer. Quand vous prenez conscience de cela, est-ce que vous pouvez encore lui reprocher son geste et lui en vouloir ? Et d’ailleurs, serait-ce bien utile de lui en vouloir, l’important étant d’avoir été bien soigné et que vous soyez hors de danger et définitivement guéri de cette morsure.

Si quelqu’un nous attaque, nous agresse au point de nous faire terriblement souffrir, que devons-nous faire, quel devrait être notre priorité dans ce cas là ? Serait-elle de porter des jugements sur l’autre, de riposter, d’attaquer à notre tour, d’intenter même un procès, ou bien, tout au contraire, de voir à l’intérieur de nous l’émotion douloureuse que cette attaque a généré et de tout faire pour transformer cette émotion et en guérir ? Pouvons-nous prendre conscience que la guérison ne peut venir que de nous ? En aucun cas elle ne peut venir de l’extérieur. Guérir est une décision personnelle et ne dépend pas d’autrui. Ce n’est pas en poursuivant et en tuant le serpent que nous guérirons de sa morsure. Cc n’est pas en poursuivant l’autre, en voulant lui rendre coup pour coup que nous serons guéris et que nous atteindrons la paix. Dans le cas du serpent, la peur de la mort à court terme par la morsure nous fera agir favorablement. Dans l’autre cas nous n’avons pas conscience du danger imminent de la mort. Et pourtant, on devrait craindre que l’émotion enfouie dans l’inconscient, non guérie et non pardonnée, pourra se manifester plus tard dans le corps physique sous la forme d’un symptôme ou d’une maladie.

A propos d’une maladie, je crois que la seule voie possible qui mène à la guérison est la deuxième étape du pardon qui est l’acceptation. Ne pas accepter sa maladie, aussi grave soit-elle, conduit à la lutte, au combat, à la résistance mais en aucun cas à l’apaisement et à la guérison. On entend quelquefois qu’il faut se battre contre sa maladie. Je souffre d’entendre que la guérison doit s’obtenir  suite à un combat car c’est méconnaitre totalement les lois de la nature. La maladie est un bienfait envoyé par notre âme pour nous aider à corriger quelque chose dans notre vie. Non, nous ne devons pas nous battre, mais, si nous voulons vraiment faire le choix de la guérison, alors, au contraire, nous devrons accepter inconditionnellement et aimer cette maladie. C’est alors que le meilleur choix nous apparaitra très clairement ce qui nous permettra d’agir.

« Ce que vous pouvez aimer, vous pouvez le guérir » dit le proverbe.

Jean Graciet

3 juin 2018  Trévise Italie

D’où vous venez n’a aucune importance. Où vous allez est également sans importance. Regardez à l’intérieur, voyez ce que vous êtes devenu et décidez si vous aimez ce que vous voyez ou si vous voulez changer quelque chose.

Que vous soyez né dans les déserts du Sénégal, dans une famille frappée par la pauvreté dans un petit village italien, ou à New York avec une cuillère en argent dans la bouche, cela n’a aucune influence sur qui vous êtes. Que votre famille ait été riche ou pauvre, avec ou sans éducation, connue ou méconnue, cela n’importe pas. Vous n’êtes pas qui vous êtes à cause des membres de votre famille, si bien que rechercher des parents ou tenter de vous reconnecter avec vos racines est une activité vaine. Cela comprend aussi tenter d’apprendre ce qu’ont été vos ancêtres.

Que vous ayez réussi ou échoué dans la vie, que vous ayez amassé une fortune ou que vous ayez été frappé par la pauvreté ou bien que vous ayez été les deux, tout cela est hors de propos. Que vous ayez été honnête ou pas, gentil ou méchant, généreux ou rapiat, ambitieux ou paresseux, arrogant ou pas – qu’il fasse trop chand ou trop froid – que vous puissiez sortir ou non – rien de tout cela n’a d’importance !

Que votre corps soit gros ou mince, vieux ou jeune, grand ou petit, souffreteux ou en bonne santé, en forme ou pas, qu’il soit blanc, noir ou quelque part entre les deux, cela ne définit pas qui vous êtes ou qui vous pouvez devenir. Lorsque vous regarderez à l’intérieur, vous découvrirez que tout le monde est pareil : un seul esprit.

Là où vous allez et ce que sera votre futur est inconnu dans le sens que c’est vos choix d’aujourd’hui qui déterminent votre futur. Il est donc évident que ce que vous pensez, ressentez et faites aujourd’hui a une importance primordiale.

Prenez du temps pour rester tranquille et penchez-vous sur là où vous avez été, puis regardez à l’intérieur et découvrez qui vous êtes aujourd’hui, maintenant, en cet instant. Aimez-vous ce que vous êtes devenu ? Aimez-vous ce que vous voyez ?

Heureusement le temps est généreux. Il y a du temps pour faire des ajustements, pour changer et devenir une meilleure personne, davantage alignée sur l’esprit que vous êtes.

Il est possible que vous vouliez vous poser les questions suivantes :

1.   Suis-je tout ce que je peux être maintenant, aujourd’hui ?

2.   Est-ce que j’aime ce dont je fais l’expérience dans mes pensées, mes paroles et mes actes ? Est-ce aligné sur l’esprit d’amour que je suis ?

3.   Comment puis-je être plus aimant, davantage bienveillant et plus en acceptation maintenant, en cet instant ?

L’amour éternel que vous êtes brille en vous maintenant. Recherchez la lumière à l’intérieur pour que vous puissiez briller sur toute chose et sur chacun en rappelant au monde sa lumière.

Restez tranquille maintenant. Allez à l’intérieur et permettez à vos pensées de voler sur les ailes de la lumière de l’amour.

Message de la Voix. Reçu par Phoebe.Phoebe.lauren@yahoo.com

Traduction française : Sylvain du Boullay

En conférence à la Maison du Cèdre le 19 avril 2018
Le Pardon par Jean Graciet

J’aimerais emprunter à Emilio Carillo (*) sa métaphore du torrent pour expliquer comment lâcher prise et jusqu’où peut conduire ce lâcher prise.

Supposez que vous tombiez dans une large rivière au courant assez fort, que feriez-vous? J’imagine que votre premier réflexe serait de rejoindre au plus vite la rive la plus proche afin assurer votre sécurité et plus encore,  votre survie. Dans ce cas là, vous prenez le risque de vous épuiser dans cet effort intense, voire d’aller au delà de vos limites afin d’atteindre votre but qui est de rejoindre la rive.

Beaucoup de gens agissent ainsi dans la vie. Ils ne le savent pas mais, de la même manière, ils nagent à contre courant, poursuivant sans cesse des objectifs, dans une course sans fin afin d’assurer leur sécurité et donc leur survie. Ils considèrent normal que la vie est une succession d’épreuves, qu’il faut souffrir pour « gagner » sa vie. Ils voient les choses plutôt de façon « négative » et, croyant vivre, ils ne font que survivre.

Cela est la première solution. La deuxième solution est de nager dans le sens du courant.

Maintenant nager ainsi est beaucoup plus facile, plus commode. Ceux qui nagent dans le sens du courant ont laissé les devoirs, les efforts, les « il faut », les « je dois », ils voient les choses d’une manière plus «positive», plus optimiste mais… ils continuent de nager. Ils sont donc encore dans l’effort même s’il est moindre et de toute façon, comme précédemment, leur objectif est de regagner la rive pour être en sécurité. On peut dire qu’ils sont aussi dans la survie.

Pourtant il existe une troisième voie qui est de loin la meilleure. Tout simplement c’est celle de faire le « bouchon », ou de faire la planche, c’est à dire de se laisser flotter dans la rivière de la vie en arrêtant tout effort, juste se laisser porter, dans l’acceptation, sans jugement, sans les « je veux », « je désir », « je souhaite ».

Et Emilio Carillo précise, « Et soudain, à un moment donné, tu percevras qu’il n’y a pas de séparation entre la rivière et toi, entre la vie et toi. Enfin tu prendras conscience de cette réalité : Tu es inéluctablement la rivière, tu es la Vie dans son unité et dans sa totalité. Tu vivras consciemment sans désirer choisir et tu te seras détaché de toutes les charges qui transformaient ta vie et qui te faisaient croire que tu vivais alors que tu ne faisais que survivre. »

Car c’est cela vivre, tout simplement, en abandonnant tous les « je veux », les « je dois », les « il faut », sans jugement aucun, en ne se posant plus la question de ce qui est “bien“ ou “mal“, “positif“ ou “négatif“ mais dans l’acceptation de tout ce qui arrive, de tout ce qui nous est donné par la vie, instant après instant.

L’acceptation n’est pas résignation mais découle de la confiance, confiance en son âme, en la vie. Accepter c’est se dire que ce qui arrive est exactement ce dont nous avions besoin à ce moment là. L’ego ne le sait pas, c’est pourquoi il ne peut pas être dans l’acceptation, mais l’âme sait parfaitement. La clé est de lui faire confiance et c’est à partir du moment où la confiance est bien là, en nous, complètement, totalement, que l’ego disparait.

Dès lors on comprend qu’il n’y a pas de miracles mais il y a un seul miracle, la Vie elle-même. Et dans cette expérience de l’acceptation il n’y a plus de différence entre la Vie et nous, entre nous et la Vie.
Que faisons-nous sur cette terre? Beaucoup sont dans cette recherche. Mais quel est le sens de la vie?
Le sens de la vie, simplement c’est…VIVRE.

Cessons de refuser les expériences que l’on a à vivre en étant toujours sur la défensive et dans la peur, mais vivons au contraire pleinement ce qu’on a à vivre, instant après instant, dans la confiance et dans l’Unité.

 Jean Graciet

(*)Emilio Carillo est né à Séville en 1958. C’est un spécialiste en Economie, expert international en développement local pour les Nations Unies, technicien de l’Administration générale de l’Etat et professeur dans différentes universités espagnoles et étrangères.  Dans les domaines de l’économie et de la gestion territoriale il a publié 34 ouvrages, 500 articles de presse et donné plus de 600 conférences dans une vingtaine de pays.
Dans l’année 2000 il connut une série d’expériences qui le conduisirent vers des chemins différents dont la philosophie, l’histoire et la spiritualité et dans ces nouveaux domaines il publia 16 ouvrages.

Le 29 novembre 2010, grâce à la bénédiction d’une maladie, il eut l’impression de renaitre en revenant  d’une expérience de EMI (Expérience de Mort Imminente).

Enfin, à l’occasion des énergies d’amour déployées et des changements de vibrations et de conscience au cours du solstice d’hiver de 2012, Emilio a aussi expérimenté une profonde métamorphose. Ce fut, encore une fois, comme une nouvelle naissance pour une nouvelle vie qui est surtout, innocence consciente et vie simple dans un total lâcher prise.

Il enseigne ce qu’il vit au quotidien : « Que Je suis Toi, comme Tu es Moi. Et que Toi et Moi, comme Tous et Tout; nous sommes Dieu, nous sommes Un et nous sommes Tout. »

« Quand je suis dans l’acceptation et sans jugement, je m’ouvre au pardon et à l’amour. »
Ho’oponopono permet d’effacer les mémoires, sources de perturbations, et d’apporter paix intérieure et harmonie en soi. Pour cela, il suffit d’adopter différents comportements bienveillants et porteurs de sens. De façon ludique et à l’aide de citations à méditer, vous ferez vôtre cette célèbre sagesse hawaïenne qui vous accompagnera au quotidien.
Laissez-vous imprégner par le sens des phrases de Jean Graciet tout en coloriant votre mandala, et travaillez ainsi votre pratique d’Ho’oponopono en devenant l’acteur de votre méditation !

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Ecouter est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à quelqu’un

C’est lui dire, non pas avec des mots, mais avec ses yeux, son sourire et tout son corps

Tu es important pour moi, tu es intéressant, je suis heureux que tu sois là…

Ecouter c’est commencer par se taire

Ecouter c’est accueillir l’autre avec reconnaissance tel qu’il se définit lui-même,

Sans se substituer à lui pour lui dire ce qu’il doit être

Ecouter ce n’est pas vouloir que quelqu’un soit comme ceci ou comme cela

C’est apprendre à découvrir ses qualités qui sont en lui spécifiques,

C’est être ouvert positivement à toutes les idées, à tous les sujets, à toutes les expériences

À toutes les solutions, sans interpréter, sans juger, laissant à l’autre son espace et le temps

De trouver la voie qui est la sienne.

Etre attentif à quelqu’un qui souffre ce n’est pas donner une solution ou une explication à sa

souffrance, c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son propre chemin pour se libérer…

Ecouter c’est donner à l’autre ce que peut être on ne nous a jamais donné de l’attention, du temps, une

présence affectueuse.

Texte Anonyme trouvé au Mont Saint Michel

J’ai reçu ce très beau texte sur l’écoute et j’ai eu envie de le partager. Un texte qui semble banal, car l’écoute, bien sûr, on connaît. Pourtant réalise-t-on à quel point « accueillir l’autre», accepter sa présence, peut être la base de toute communication vraie ? Il n’est pas inutile d’insister sur cette idée que l’écoute est le point de départ d’une véritable relation harmonieuse.

Imaginez que chacun sur cette terre se mette à écouter son vis-à-vis, sa femme, son mari, son enfant, son frère, sa soeur, son élève, son voisin, son compagnon de travail, son patron, son employé, juste en montrant simplement de l’intérêt, de l’empathie, en manifestant de la bienveillance, en acceptant ce qu’il a à dire, sans rien vouloir changer, sans rien vouloir interpréter ni encore moins juger.

Imaginez un instant une relation entre deux personnes où chacune à son tour serait dans cette écoute bienveillante et dans le respect total de l’autre.

Que se passerait-il ?

On a du mal à croire que ces deux personnes puissent ne pas d’accord au point de se quereller. Comment le pourraient-elles ?

Continuons de rêver ! Pouvez-vous imaginer que chaque être sur terre soit atteint de ce curieux symptôme qu’on pourrait appeler « l’écoute bienveillante envers son prochain ».

Mais alors, du coup, plus de dispute, plus de querelle, de lutte, de bagarre, plus de jugement. Mais… alors, si l’on accepte l’idée que notre comportement, nos pensées sont créatrices de notre environnement, que le monde est à notre image, qu’il est notre reflet, alors… plus de guerre non plus ?

Ça alors!

Il suffirait donc que chacun, individuellement, soit dans l’écoute bienveillante de son prochain, dans le respect et dans l’acceptation de l’autre, pour que s’installe enfin, et durablement dans notre monde, harmonie, paix et amour.

L’écoute bienveillante, dans le respect et l’acceptation, sans jugement, pour moi, cela s’appelle le pardon.
Vivre dans le pardon conduit à l’amour et la paix.

Jean Graciet

Le film Ho’oponopono réalisé par DEBOWSKA Productions.

Pour le commander il vous suffit de cliquez sur l’image  :

Ce CD a été enregistré par Maria-Elisa Graciet-Hurtado.  Vous y trouverez tous les principes de base de Ho’oponopono et contient aussi beaucoup d’explications comment pratiquer Ho’oponopono, notamment à l’aide du jeu de cartes.

 Un CD 2ème partie HO’OPONOPONO

Trois méditations:
– Une méditation guidée pour se connecter avec son enfant intérieur
– Une 2ème méditation guidée pour se connecter avec son Moi-Supérieur
– Une 3ème méditations de nettoyage des mémoires de toutes les parties du corps
– Une technique de nettoyage des mémoires au lever et au coucher

Pour acheter ces deux Cds merci d’aller sur le site : www.merciejtaime.fr

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Ce petit cahier d’exercices nous propose d’intégrer les principes fondamentaux de Ho’oponopono dans le quotidien de notre vie grâce à de multiples réflexions, tests et exercices variés.
Vous y reconnaitrez vos propres interrogations  puis puiserez l’essentiel pour parvenir à récupérer votre vision pure, et à nettoyer tous ces filtres, mémoires et croyances, qui déforment votre perception.

Désolé, pardon, merci je t’aime, 4 mots clés pour retrouver votre paix intérieure!

« Ho’oponopono nous indique que notre perception de la réalité est erronée car elle est déformée ou occultée par un nombre incalculable de mémoires ou programmes inconscients venus du passé ». Maria-Elisa Graciet-Hurtado