Je ne sais pas ce que tu veux dire par peur d’irréalité (et je vois que ça fait longtemps ton post) mais m’est avis que le trick c’est que la plupart du temps , quand on dit « je veux me sortir de quelque chose » , on pense à cette chose en question, on reste en contact avec l’idée de la menace, les pensées qui permettent de progressivement élever nos émotions au sujet de quelque chose ,sont celles qui traitent de ce qu’on aime.. ce qu’on aimerait … pas de ce qu’on aime pas et qui nous dérange .

On sait quelle pensée est active en ressentant l’émotion qui est la notre , elle nous dit dans quelle direction notre pouvoir créateur (pour ceux qui y croient) est en train d’agir . Tous les moyens sont bons pour se sentir mieux , y compris changer de sujet intérieurement pour se décoller de cette vibration . Lorsqu’elle aura cessé d’exister , en fait « suffisamment » cessé d’exister , la vie reflétera le changement .

Il faut que la pensée dominante, confirmée par l’émotion dominante en nous , soit relative à un enthousiasme pour ce qu’on aime, à un désir, à un amour ,et non pas à l’inverse, un mal être, une chose qui nous dérange .

Passer de la peur à l’amour
passer de la peur à la confiance
Passer de l’attention à ce qu’on ne veut pas vers l’attention à ce qu’on voudrait
Cultiver une orientation vers les pensées qui nous font nous sentir bien

(C’est un ultra résumé Inspiré des vidéos de Esther et jerry hicks )