Technique du film
Un outil qui permet de préciser

Si la personne arrive à se créer un film mental de l'événement, c'est précis et c'est exactement ce que nous recherchons, par opposition à quelque chose de plus global. Un film a un début et une fin dans le temps. Il a son histoire et ses acteurs. Il a ses mots, ses actions et crée des émotions et sensations spécifiques. La vérité, c'est que si la personne ne peut pas se créer un film précis de son problème, alors le problème est trop global.

Si la personne dit : Mon père a abusé de moi , c'est trop global, parce qu'il y a eu plus d'un incident. Si la personne doit faire un film d'une situation d'abus, ELLE SE DIRIGE FORCÉMENT DANS LA DIRECTION D'UN ÉVÉNEMENT PRÉCIS. À l'occasion, une personne généralisera le problème plutôt que d'en faire un film précis. Dans ces cas, il faut les guider dans la bonne direction.

On peut demander à la personne, par exemple : "Si c'était un film, quelle en serait la durée ?" Normalement elle donnera une réponse qui se mesure en minutes. Si la réponse est : "Plusieurs jours" , vous savez qu'elle voit son problème d'une manière trop générale.

Demandez-lui maintenant : "Quel est le titre ?" Ceci encourage de nouveau la personne à être bien précise. Dans la plupart des cas, elle vous donnera un titre comme : "La dispute dans la cuisine" , ou "Mon accident dans la voiture de ma mère" . Si selon vous, le titre est trop général, demandez-lui d'être plus précise.

Demandez-lui de tourner le film en pensée et d'évaluer l'intensité qu'elle ressent maintenant (entre 0 et 10). Vous pouvez aussi lui demander de DEVINER quelle serait l'intensité SI elle l'imaginait. Je trouve que lorsque la personne devine, elle est près de la vérité et évite souvent une douleur émotionnelle.

Faites quelques tours EFT sur "ce film _________" pour réduire un peu l'intensité.

Demandez-lui de vous raconter le film à voix haute, en racontant d'abord ce qui est plutôt facile à dire, mais ARRÊTEZ DÈS QU'ELLE RESSENT LA MOINDRE INTENSITÉ. Il faudra bien souligner l'importance de s'arrêter parce que les clients pensent souvent qu'il faut souffrir et être courageux pour se libérer d'un problème. Ceci est une croyance plutôt ancienne. Avec l'EFT, on en profite pour tapoter lorsqu'on s'arrête.

Faites des tours EFT chaque fois que vous l'arrêtez et continuez ainsi jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'intensité entourant cet aspect du film.

Demandez maintenant à la personne de tourner le film et vous dire si une intensité remonte.

Répétez l'EFT sur ce qui reste comme intensité, et tournez le film de nouveau. Continuez ainsi ce cycle EFT/film jusqu'à ce que le film n'ait plus aucune charge émotionnelle.

Si elle est bien faite, cette procédure fait disparaître une émotion négative, ensuite une autre, et une autre, et une autre, jusqu'à ce que cinq ou dix émotions aient été neutralisées. Comme les émotions négatives sont souvent reliées, il se produit un effet de généralisation qui se répand, faisant disparaître d'autres émotions. Ainsi, le problème du client qui dit : "Mon père a abusé de moi" , peut disparaître lorsque aussi peu que cinq ou dix émotions négatives auront été neutralisées, ceci même si des centaines d'événements y contribuent.

Linssay Kenny

Article du site de Louise Gervais

Retour à la page sur l'EFT